po ciąży

silownie juz mam w domu a orbitrek lub rower zamiast biegania i to nie tylko dla mnie ale tez dla mojej mamy bo po ciazy przytyla troche i teraz chce cwiczyc jeszcze sie zastanawialem nad bierznia elektryczna ale niestety nie mam tyle miejsca w pokoju

[...] są jakieś ćwiczenia, lub środki kosmetyczne na pozbycie się tego nadmiaru, z drugiej też stony wydaje mi się że w pewnym stopniu skóra powinna się skórczyć tak jak np u kobiet po ciąży. Zależy też jeszcze ile jest tej skóry, bo w ekstremalnych przypadkach to robią operacje i wycinają nadmiar tkanki łącznej, ale to musiał byś schudnąć ze 100 kg

dzięki za odpwoiedz.jakoś to sobie kojarzyłam z ciążą ale bardziej myslałam że w trakcie bądz po ciąży jest wiecej tego tłuszcu.ale to jest troszkę głupie bo nie każda kobieta chce być matką.)

Jesz głodowe ilości, a organizm po ciązy jest wyeksplowatowany. Wrzuć to co jesz do kalkulatora, bo tu trzeba dietę ratowac, a nie spalaczem walczyć.

Laleczko nie wiem czy tez masz w asortymencie Doriana? jest tam taki produkt ProLean...oparty na synefrynie. Działa bardzo dobrze...podobno wymiata tłuszcz rewelacyjnie a przy tym ,żadnego tam ekstremalnego wyniszczenia organizmu. Wiem ,że po ciazy to i czasami skóra na brzuszku się odrobinę hmm....no wiemy o co chodzi:))) Dorian ma w swojej [...]

a jaki krem ( nazwa,firma ) polecacie aby się smarować juz przed rozpoczęciem redu ?? z siorą zaczynamy za tydzień niby mówi, że ma elastyczną skóre bo po ciąży nie miała rozstępów. do zrzucenia w biodrach jest 20cm na dzięń dobty aby zaczeła normalnie wyglądać

Seewy, 30%BF dla kobiety to nie jest IMO jakaś dramatyczna nadwaga. Oczywiście zależy od kośćca, ale taka przeciętna kobiałka przy wzroście np. 165cm może ważyć ok. 66kg i wyglądać dość krągło, ale jeszcze nie być otyła. Przy 40% to rzeczywiście już trochę gorzej. Natomiast zgodzę się z tym, że jeżeli ktoś się doprowadził do 30-40%BF , to [...]

dzięki ale to przerazające, 4 lata temu schudłam po ciaży ( odchudzałam sie 5 lat), doszlam do wagi 46 kg przy wzroście 165, ale też miałam ten sam problem z tą ręką

Hej dzieki za odpowiedz. Juz nie karmi, jest juz 1,5 roku po ciazy. Miala cesarskie ciecie dlatego wczesniej nie brala sie za jakiekolwiek cwiczenia. Z gory wielkie dzieki za pomoc

no to troche dlugo jak na okreslenie "po ciazy" Powinna zabrac sie za cwiczenia rok wczesniej ) POczytaj odchudzanie lopatologiczne - tez w moim podpisie, masz tam propozycje diety treningow jezli cos wymyslisz wklejaj poprawie i pogadamy co i jak

bez pospiechu,przeciez dopiero jest po ciazy nie wiadomo czy nie karmi piersia a w tym wypadku,zadnych nawet termali trol ma idealny pomysl daj jej wit b6 najlepiej wyluskana,powiedz ze to takie specjalne tabletki-kiedys tak wkrecilem gosci przed zawodami- mial rewelacyjan forme,masakra jak uwierzyl (pomijam ze zarzucal MEGA SZTOS)

[...] spodziewałem się że mi się to uda zrzucić i w tamtym okresie nie robiłem ale mam jak ważyłem 95kg +/- (sam fat) z morza kiedyś. Co do skóry to stosowałem kremy dla matek po ciąży i jakieś tam dla lasek z Eveline ale mimo to zostało trochę tej skóry. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fd3c5281aa64fd1b8394e2f99030d1e.jpg Zmieniony przez - Vico93 w dniu [...]

kup sobie krem co uzywaja kobiety po ciazy dziala sam sprawdzalem

[...] metą niema co przesadzać !! b tylko nachapiesz sie wody jak dzika ****a i jakbędziesz chodził to będziew tobie wszystko pluskało a pocyklu będziesz wyglladał jak kobieta po ciąży !! 20mg to norma .. 30mg to dla zaawansowanych .. ale czesto (i tu dla początkujacych) 10-15mg styka zeby ładną mase łapac powoli, systematycznie !! ja jak brałem .. i [...]

dieta... ok, ale przy diecie będzie traciła tłuszczyk nie tylko z brzuszka ale i innych częsci ciała na czym jej nie zalezy bo zawsze była szczupła, po ciązy urósła jej troszke pupa z czego jest zadowolona i nie chciałaby aby się zmniejszyła. Tracąc tłuszcz z brzucha traci tłuszcz z posladków. zgadza się ? Może same ćwiczenia żeby ten brzuszek [...]

Z A6W zrezygnuj, zajrzyj do działu ladies, niektóre dziewczyny też po ciąży redukowały.

Bo tak jest :-P Maści jedynie te dla kobiet po ciąży mogą pomóc, nie ma lepszego sposobu, wiadomo, że nie znikną, ale ciut je przykryje

shelong serio masz sie czym przejmowac, ponoc jestes przystojny jak mówisz, to czego ty sie boisz, pomysl o gosciach ktorzy maja rozstepy na bicach, albo o babkach z rozstepami na brzuchu po ciazy,tez jakos zyją, to co bys ty wtedy zrobil?

Wydaje mi sie, ze napisalam wszystko co trzeba jak na poczatek. Przeczytalam wątki o ćwiczeniach po ciazy, Wydaje mi sie jednak, ze do kazdego trzeba podejsc indywidualnie.

dokladnie, z fcetami jest duzo prosciej;-) tym bardziej po ciazy, gdzie hormony moga nie zgrywac i w pierwszej kolejnosci potrzebna bedzie ich stabilizacja